天博健康科普知识健康科普知识 春季呼吸道疾病预防有效诀窍 冬去春来乍暖还寒,历来是呼吸道感染疾病的易发时节。咳嗽、感冒、气管炎、肺炎、肺结核以及支气管哮喘等呼吸道感染疾病的患者比平时增多。多饮水,多注意个人卫生,根据天气变化及时增减衣物,是预防呼吸道疾病的最好办法。 春季气候十分干燥,空气粉尘含量高,鼻黏膜容易受损。而呼吸道病菌入侵,首先要通过的第一道关就是鼻黏膜,所以多喝水,让鼻黏膜保持湿润,就能有效抵御病毒、细菌的入侵。同时不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激。注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,也是预...

　　健康科普知识 春季呼吸道疾病预防有效诀窍 冬去春来乍暖还寒,历来是呼吸道感染疾病的易发时节。咳嗽、感冒、气管炎、肺炎、肺结核以及支气管哮喘等呼吸道感染疾病的患者比平时增多。多饮水,多注意个人卫生,根据天气变化及时增减衣物,是预防呼吸道疾病的最好办法。 春季气候十分干燥,空气粉尘含量高,鼻黏膜容易受损。而呼吸道病菌入侵,首先要通过的第一道关就是鼻黏膜,所以多喝水,让鼻黏膜保持湿润,就能有效抵御病毒、细菌的入侵。同时不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激。注意个人卫生和防护,养成良好的卫生习惯,也是预防春季传染病的关键。要养成饭前、便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻腔以及外出归来后,按规定程序洗手的好习惯。同时,要做到勤换晒衣服、被褥;要经常保持办公地点及家中室内空气流通;不吃不清洁的食物;拒绝生吃各种海产品和肉食;不喝生水。在呼吸道传染病流行的季节,老人、儿童等易感人群应尽量少去公共场所。要注意保暖,随着气温变化适时增减衣服,切不可一下子减得太多。 另外,合理安排饮食,多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白天博体育登录入口、高维生素的食物,保持生活规律,保证充足睡眠,可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。 阳春时节防水痘