天博体育4月“社情联系日”活动走进社区听民声

　天博体育4月“社情联系日”活动走进社区听民声根据园区社区建设指导委员会统一安排，4月“社情联系日”活动在158个社区全面开展。苏州市委、园区党工委沈觅，园区党工委、管委会副主任卢渊，园区党工委委员、管委会领导倪乾、沈磊...

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5个健身禁忌避开误区更快练出好身材

　5个健身禁忌避开误区更快练出好身材他们可能在健身房里盲目地游走，尝试各种器械和训练方法，却没有明确的目标和计划。这样的健身方式不仅效率低下，还可能增加受伤的风险。　　因此，制定一个合理的健身计划至关重要。这个计划应该包...

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去健身房锻炼要注意哪些问题？这五点要牢记

　去健身房锻炼要注意哪些问题？这五点要牢记导语：前段时间由于疫情、所有公共场合和娱乐设施都是出于封闭状态。随着疫情的结束，我国的公共设施也渐渐开放。这么长时间里，不少朋友都没有去健身房健身。现在随着放开，不少朋友摩拳擦掌...

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健身爱好者注意了不能盲目锻炼要用科学的方法来健身

　健身爱好者注意了不能盲目锻炼要用科学的方法来健身导语：很多人都有健身的爱好，但是他们健身的方法并不一定科学，比如有的小伙伴在健身的时候没有注意，这样很容易运动过度，以至于第二天醒来的时候发现自己浑身酸痛。所以说健身就有...

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天博去济南起步区感受浓浓年味儿

　天博去济南起步区感受浓浓年味儿商报济南消息 远离喧嚣的城市，寻找原汁原味的烟火气。近日，济南市起步区宣传文化部携手社会事业部、济南市吕剧院、山东省书法家协会和大桥镇卫生院走进鹊山大集，开展2024春节山东乡村文化旅游节...

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健身前五大注意事项！让你事半功倍！

　健身前五大注意事项！让你事半功倍！对自身健康而言，这无疑是一件再好不过的事，但在强调健身好处的同时，更要提醒那些健身新手，健身虽能保证健康，但还是有许多注意事项需要遵守。　　正确的饮食要求健身前的一小时不要摄入不易消化...

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