老年]老年人健身锻炼应注意的几点忌讳

　老年]老年人健身锻炼应注意的几点忌讳老年人的心肺功能较弱，动脉血管硬化，呼吸浅弱，脑供血量也相应减少，如果突然起动快速跑跳，容易引起心率剧增、供氧不足。血压猛升，眼花耳鸣，极易发生意外伤害事故。　　老年人反应迟钝，平衡...

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健身期间哪些禁忌是不能触犯的？希望你能避开

　健身期间哪些禁忌是不能触犯的？希望你能避开健身的人，细节、节奏把握得好，健身效果翻倍，健身误区犯得多，可能会让你事倍功半，无法练出理想的身材比例。　　如果你平时忙于工作没有去锻炼，到了周末却疯狂锻炼，健身房一呆就是大半...

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天博TB健康健身的10禁忌

　天博TB健康健身的10禁忌人们健身的主要目的就是为了能够更好的保持身体健康，但是，错误的健身习惯只会严重破坏身体。那么，健身禁忌有哪些呢?哪些健身方式是不可取的呢?今天应届毕业生网小编为大家讲解健康健身需要主要的问题，...

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健身房锻炼的注意事项

　健身房锻炼的注意事项如今来体育馆锻炼身体不仅是一种时尚，更是一种锻炼身体的好地方，因为我们平时在家，很难坚持锻炼下去，去健身房锻炼，一是环境氛围会影响我们一直坚持下去，二是有健身教练的指导，让我们了解健身运动更适合自己...

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天博健身的十大注意事项

　天博健身的十大注意事项这种现象在年轻人中较为常见。争强好胜是年轻人的天性，他们在刚开始锻炼时往往充满，有一股不服输的劲头。特别是在和伙伴们一起运动时，总喜欢比个高下，却不考虑自身的体质基础，本来只能跑1000米的，上来...

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健身男子遭教练连扇11下耳光！网友曝：会员费很高店里常常打人

　健身男子遭教练连扇11下耳光！网友曝：会员费很高店里常常打人近日，网上一个健身房教练暴打会员的视频引起了大家关注，视频中小宋因为没有按照健身房私教所说回去捡口罩而被他暴打，5月17日，健身房发布公开致歉信，向所有会员和...

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