入门健身训练计划

　入门健身训练计划第一天：杠铃卧推 6组上、下斜卧推各3组、哑铃飞鸟4组。肱二头肌：哑铃单臂弯举6组杠铃弯举6组。第二天腿部：深蹲6组、俯卧屈小腿4组、提踵6组。肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸4组、窄距俯卧撑4组、哑铃颈后臂屈...

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健康生活大揭秘：饮食、心理、科技全方位护航

　健康生活大揭秘：饮食、心理、科技全方位护航，心理问题日益突显，人们更重视心理健康，寻求心理咨询和心理治疗，心理健康APP和在线咨询平台蓬勃发展；　　健身方面，健身科技创新助力健康生活，智能健身设备、虚拟教练、个性化训练...

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每个年龄都有黄金运动方案看看这份运动年龄表！

　每个年龄都有黄金运动方案看看这份运动年龄表！世界卫生组织更是指出，运动不足现已成为影响全球死亡率的第四大危险因子！而运动则是“最好的抗病良药”！　　但即便你20岁时可以一口气跑10公里，到40岁时可能仅仅走2公里就气喘...

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天博TB开发健康科普菜单围绕肝癌等十大常见病进行监测与精准干

　天博TB开发健康科普菜单围绕肝癌等十大常见病进行监测与精准干预！闵行北部医疗集团亮出一系列创新举措4月13日，由虹桥国际开放枢纽医疗集团、上海市医学会普外科专科分会等主办，复旦大学附属闵行医院等承办的全国肿瘤防治宣传周...

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沭河激荡临沭涌动全民健身潮

　沭河激荡临沭涌动全民健身潮一分钟跳绳、乒乓球、踢毽子、定点投篮、拔河、扑克……日前，2024临沭县第四届社区运动会启动仪式暨店头镇第四届全民健身运动会举行，拉开了临沭县2024夏季全民健身活动的序幕。富有竞技与趣味的比...

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健康科普走进嘉定马陆社区关注起病隐匿的“”

　健康科普走进嘉定马陆社区关注起病隐匿的“”新民晚报讯（记者 杨洁）4月10日，嘉定区马陆镇众芳社区党群服务中心举办健康科普活动，仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）执行院长曹励欧走进社区，向居民科普肾脏病有关知识，关注“...

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