是谁点燃了人们居家健身的热情？最近，居家办公的人们，是真的“坐不住”了。一位现居上海的网友感言：“再这么躺下去，感觉自己就要在沙发上生根发芽了。”

　　拒绝“躺平”的最好方式之一，应该就是运动健身了。打开手机，千万网友在刘教练和vivi的抖音直播间，听着本草纲目和龙拳的BGM让自己“赘肉咔咔掉”；打开投屏电视，任天堂新推出的Sports，让大家在家也能打网球、排球打到暴汗。此外，“健身人”的设备品种繁多，大到划船机，小到健身镜，没有他们想不到、买不到的好产品。

　　可以肯定的是，居家场景将会在未来很长一段时间里，成为健身小白以及健身达人另一个可以尽情挥洒汗水的空间。在居家云社交、云分享的前提下，人们开始追求更高层次的健康状态，也就是“好精神”与“好身体”并重的身心健康，运动健身则成为了强身健体与解压身心的重要方式之一。

　　为什么人们开始注重居家健身了？长期以来，家都被称作人们心灵的港湾，在家中，可以暂时忘却诸多烦恼，进入专属于自己的世界。但如今，人们的工作与社交压力剧增，以及在高强度生活状态下所引发的诸多慢性疾病，让很多人开始意识到，居家不能仅仅是“躺平”，熬夜看剧吃零食这些只能暂时舒缓压力，长期以往，并不利于保持健康的身体与心灵状态。而想要真正实现这样的状态，人们需要的是不偷懒、动起来。

　　因此，刘畊宏引发的“健身热”并非偶然，也并非是一个刘教练就能够带动千万人共同居家的运动。笔者认为，本质上，是人们自身健康意识的觉醒，才带动了居家健身运动的风潮。

　　（2）运动的场景更加多元化，户外之外的“居家运动”也成为了一个重要的运动健身方式，消费者可以根据自己的喜好、房屋空间、器械、装备等综合考量适合自身的居家运动方式，小型器械、瑜伽舞蹈类装备深受消费者青睐；

　　（3）羽毛球、篮球、乒乓球相关商品的销量排名前三位，因球类运动的特点是可以满足消费者“社交互动”的需求。

　　从报告中可以看出，随着人们对运动健身重视程度的提升，在健身端的消费需求将会持续细分化、专业化；同时，健身运动也将会突破场景限制，更多人会选择在家中随时随地开启健身体验。

　　那么，居家健身究竟有哪些好处？笔者认为，家庭空间不是一种限制，而是一种氛围的营造——居家环境所带来的私密空间，能够让人们更好地全身心投入运动健身中。此外，有越来越多的人们倾向于购买家用健身器材，并开始带着身边的朋友，甚至父母一同参与，居家运动不再是“一个人的孤单”，而是变得更为有趣、热闹。

　　据艾瑞统计和预测，中国智能运动健身市场规模在2019年已达到约100亿元人民币的市场规模，预计2025年将突破约820亿元，2021年至2025年的复合增长率预计达到约46%。

　　智能健身行业的增长，离不开人们对于健康的不断变革与追求，尤其对于新生代人群来说，运动健身不再意味着单调枯燥的训练，而是在去空间化天博体育、个性化、趣味性等方面都要满足他们的需求。

　　因此，传统以及新兴的健身器械都开始加码智能科技，在硬件、软件、社交等层面全方位升级，以期在智能健身行业中占据一席之地。无论是在原来版本上叠加更多功能的智能动感单车、互动跑步机，还是健身环、智能健身镜等更为新颖、便捷、精致的硬件设备，不同健身需求的消费者可以根据自己的实际情况，来选择适合自己的产品。

　　当然，在健身领域智能化的大趋势中，单纯在硬件端大作文章，已经不能满足消费者的需求；内容和社交属性的比拼，将会成为各个品牌未来需要发力的方向。

　　目前，智能健身行业各品牌提供的课程内容、交互形式仍存在一定同质性，后续如何在内容创作中持续创新，将会成为最大的挑战。此外，许多品牌开始注重对于用户圈子的打造，以期将具有共同话题与爱好的健身用户聚集在一起，形成一个有话题、有温度的社区。通过内容+社区的打造，持续吸引更多潜在的健身爱好者了解智能健身品牌，并开始尝试购买产品。

　　智能健身，本质上仍然绕不开健身，是与人天性中的“懒”作斗争，因此，各大厂商在市场教育和用户习惯培养方面都不遗余力，长期以往，才能够让居家健身的消费模式被广泛接受。

　　居家健身因场景限制，对沉浸感和体验感的要求更甚，因此，用户喜爱的智能健身产品，必然是具备如下条件的：一是随时随地就可以使用的便捷性，二是每一天都可以体验到最新课程的趣味性，三是有分享有反馈有共鸣的互动性。

　　对于居家健身的人们来说，健身镜占地空间小，仅需几平米的空间，就能随时随地开启一段健身之旅。在连接手机APP之后，可以根据自身情况进行课程和难度的选择，使得各个阶段的健身人群都能够享受到个性化、定制化的内容，提升居家健身的沉浸感。每日健身完毕，若仍然意犹未尽，可以进入专属社区，随时随地分享自己的健身心得，或是与教练在线来一次隔空喊话，尽享“云社交”的乐趣。

　　以FITURE魔镜为例，其联合创始人兼总裁张远声在接受媒体采访时就已经表示，FITURE想做的不仅仅是一面镜子，更重要的是“体验”。为用户提升体验，FITURE做了什么？

　　在内容端，FITURE在上海打造了一个 4000 平米的“FCF内容工厂，通过数字化“CPT交互内容创作管理系统”，能够做到每周更新数十节课程，每月安排百余场直播。目前，FITURE完成正式上线的课程已覆盖HIIT、力量塑形、瑜伽、普拉提、有氧舞等，课程数量逾2000节。今年一月，FITURE更是联手天美健康打造王者荣耀系列IP课程，打破了游戏与健身之间的次元壁。

　　在教练端，FITURE的自制课程均由FITURE FORCE全明星教练进行授课录制，除参与课程内容的制作之外，“明星教练天团”还会通过FITURE app个人账号、个人社交媒体、用户微信社群、线下社区活动等形式与用户进行交流互动。

　　在社区端，用户之间以及用户与教练之间能够针对训练反馈、日常饮食、健身健康知识等进行交流和分析。FITURE的用户能够实现云健身、云交流、云分享，更好实现健身目标，建立健康的生活方式。

　　对于FITURE来说，用户的体验感升级，最终都是为培养健康的生活方式和良好的健身习惯所服务，解决健身“开始难”和“坚持难”的问题。从FITURE提供的数据来看，品牌确实一直在践行这个理念：30-40%的魔镜用户在一个月期间使用频率达到10次以上，活跃用户每月完成课程的次数达14.6次。

　　据不完全统计，智能健身镜领域有10余家企业获得了超20起融资，融资金额从数百万到数亿规模不等。其中，FITURE已获得来自红杉，腾讯，金沙江资本，君联资本，蔚来资本、全明星资本、Coatue等十多家国内外知名机构投资累计达4亿美元。为何智能健身镜赛道会受到众多资本青睐？

　　根据《2020中国健身行业数据报告》数据显示，截至2020年底，在14亿的总人口基数下，中国健身人口渗透率仅为5.02%，远低于欧美与东南亚国家的渗透率；因此，该市场增长空间仍颇具前景。

　　同样，“全民健身”国家政策引领以及新兴消费兴起，进一步驱动了人们健身消费理念的升级迭代，很多人开始主动关注自身的健康状态，并寻求更为适配日常生活，更为智能、新潮的健身方式。

　　此外，相较于传统健身房，在地理位置、教练数量/质量和课程内容都有限制的前提下，健身镜在居家场景中使用，可以大大充实用户的碎片化时间，以更为多元化、个性化的内容与服务，满足不同用户的需求。

　　值得一提的是，智能健身镜并不是作为健身房的替代品而存在，而是作为补足品，助力更多人培养健康、自律的生活态度，因此，其发展方向与现存的线上健身APP产品、线下健身房等并无太大冲突，具有一定的可持续性与非替代性。

　　资本对于赛道的重视，更激发了行业内激烈的竞争。智能健身镜的各大厂商，在关注硬件技术的同时，更应着重发力打造“内功”——多样化的课程选择、教练选择、社区服务，才是智能健身镜品牌未来长远发展的护城河。