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天博体育官网几张动漫图片就可以告诉你冬泳有什么好处?推广游泳这项运动,让更多的人学会游泳,让更多的人认识游泳带来的好处,让更多的人不受溺水伤害。
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很多人都喜欢冬泳,认为这既是挑战自己的一种方法,也对身体健康有好处。确实,坚持常年进行冬泳的人能增强心血管的功能,降低患动脉硬化、高血压等。下面我们就一起来看几张漫画,看完之后你便知道冬泳有哪些好处。
冬泳的好处虽然很多,但是在冬泳时切勿逞强,也不要超量。一般游14分钟左右,之后水温每降1度就该相应减少冬泳时间1分钟。如果在水中出现头晕、眼 花、抽筋等情况则应及时出水或寻求救援。冬泳完毕后,游泳者要及时淋浴或擦干身上水分,迅速穿好衣裤,做好泳后保暖工作天博体育登录入口。如果离室内较近,需要尽快去室内 进行休息。