趣味游戏、绿道健步走这家医院开展“世界糖尿病日”宣教活动义诊、游戏、徒步、八段锦……11月10日下午，在“世界糖尿病日”到来之际，由武汉市东湖医院内分泌科联合武汉医学会糖尿病学分会组织开展的一场寓教于乐、服务民生的健康活动在东湖绿道进行，吸引了许多市民参加。

　　下午一点，大家集中在武汉市东湖医院北门的绿道入口处天博TB，围成一个大大的同心圆，该院内分泌科医生毛世锁带领糖友们打了一套八段锦健身操进行了热身。几个招式下来，大家都觉得身体微微发热，当问到“哪一个招式最有利于消除内脏脂肪”，糖友们争先恐后的分享体验，有的答“背后七颠”，有的则认为是“调理脾胃须单举”效果更好。毛世锁告诉大家，“背后七颠”看似简单，实则可以五脏六腑；而“调理脾胃须单举”配合上下对拉拨伸，牵拉腹腔，对于久坐的糖友，消除内脏脂肪更好；要达到最佳消除内脏脂肪的效果，则必须配合抗阻力运动，持之以恒。

　　“动物大连蹲”里，医护人员与糖友们随机组合成了几个方队，被点到的队伍必须连做几个下蹲动作，然后再点下一个方队，游戏健身益脑，考验队员们的反应能力；在趣味多多的“两块五毛”的游戏中，当主持人说出金额而且倒计时以后，代表“五毛”的男士和代表“一块”的女士则迅速自由组合，在规定时间内组合达到规定的金额，完成者继续参加。游戏和热身后，医护人员与糖友们又分成三队启动了绿道健步走的项目，分别取名为“老虎”“狮子”“猴子”队。一路在你追我赶中到达终点，“老虎”队率先抵达，每位队员都获得了奖品。

　　该院内分泌科主任管雅文介绍，2023年世界糖尿病日的主题是“了解风险、了解应对”，旨在提高广大市民对糖尿病的认识，加强防治。“年龄大于40岁、超重、有糖尿病家族史、久坐等都是2型糖尿病发病的危险因素。因此，通过低盐、低脂高膳食纤维饮食和合理运动，戒烟戒酒，定期体检等生活方式积极干预，可以有效延迟糖尿病发病时间，减少发病率。”管雅文强调。

　　糖友活动之余，该院医护人员还为游客进行了义诊，并宣传糖尿病防治知识，分享糖尿病健康理念，让游客们也能“了解风险、了解应对”。