天博体育登录入口35岁“辣妈”身材凹凸有致依旧坚持酷爱健身网友赞不绝口导语：现在女性在生活中都非常注重自己的身材，而在健身圈中，大家可能会常常听到腰臀比这个词，这个词就是用来描述身材的词语，而对于我们大部分的女性来说，一个人的身材只能用胖瘦来形容。所以导致很多人不知道腰臀比，而我们今天所讲到的这位主人公叫做卡戴珊，在国外非常流行以腰臀比来看身材，这样的身材慢慢流传到了国内，健身圈注重腰臀比。

　　在欧洲人的认知中，他们认为女士的腰臀比应该控制在0.7以下，因此，欧洲女性的腰部特别细，也同时显现出了其他部位特别的突出，是我们常提到的沙漏型身材，不过对于普通人来说，没有经过特殊专业性的训练，是不可能达到0.7的腰臀比的，而我们今天所讲到的这位主人公腰臀比只有0.6，这位美女还是一位辣妈，来自韩国，通过在社交平台上发布自己的照片，引来了围观，虽然通过年龄来说35岁的她已经是一位老阿姨了，但是看到她的身材，和35岁不发生一点点关系，生完孩子的人来说，产后还能保持这样的身材，正常人是很难做到的。

　　通过图片中我们可以看出她的身材非常凹凸有致，可以看出整体的线条，四肢纤细，拥有迷人的小蛮腰，同时还有饱满挺翘的蜜桃臀，整个人看上去特别火辣，依靠自己的生活健身照片在社交平台上吸引了5,000万之多的粉丝，每次当自己的健身照片发出去的时候，引来众多网友的赞不绝口，看到一个背影就能让人深深沦陷，很多网友通通调侃到，这哪里像两个孩子的妈妈，这简直就是一个20岁的少女，还有很多女性网友通常会提到，这样的身材是究竟如何保持的呢？对此他也发表过，这完全取决于自己坚持不懈的运动。

　　这位辣妈每周大概在健身房里待到5天以上，对自己的身材管理特别严格，而且他还会尝试多种训练方式，其中最多的是力量训练，将无氧运动与有氧运动相互结合，当没有时间去到健身房里的时候，在家也不会怠慢，常常会进行瑜伽或者普拉提运动，这样既能在家照顾孩子，又能锻炼自己的身体，将每一天的时间都运用到了极致，正因为自己的这种自律天博体育，才让她的身材保持得越来越好，成为了不老女神，

　　结语：在羡慕这位辣妈的同时，不如自己尝试拥有这种身材，运动的方式有很多种，大家可以尽情选择，当你坚持运动一段时间，你会发现不一样的自己。