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分类>>天博TB澳瑞特给您的建议
2024-05-07 07:57:35
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返回列表天博TB澳瑞特给您的建议在准备健身之前，你首先先要有一个大致的规划和设想，明确健身的目标和基本要求。例如，有人把健身作为闲暇时的一种娱乐，活动一下筋骨，调整一下心理状态；有人健身是为了矫正身体某个部位；有人为了减肥，由于目的不一，计划当然不一样。
这主要包括健康状况、身体素质、体型类别、个性、工作性质、生活水平等。在此基础上制定计划才切实可行，否则计划往往落空。
一往无前，新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者；奋发有为天博，新时代中国青年要勇做走在时代前列的开拓者；心系家国，新时代中国青年要勇做走在时代前列的奉献者。【详细】
