天博TB还在纠结为什么要健身吗！下面给你理由生命在于运动，这是所有人的共识，但不可否认，国民健身意识还有待提高！大部分人宁愿泡吧，聚餐，睡觉，也懒得花点时间锻炼！忙，没时间是大部分人的理由。但你真的没时间吗？

　　还是缺一个正当的理由，健身好处多多，下面我会列举一些，如果看完此文，你有些心动，那么我们都是赢家！

　　你是办公室人员，还是室内久坐人士,是否在用餐无毕之后，面对电脑，坐在自己的位置上天博TB，这样长期下去，不经常运动，体长堆积脂肪，久而久之，就会让你的身体变形体，而现在是一个注意美的时代，所以要想保持一个完美的身材，就要经常运动，大肚腩变成马甲线人鱼线。

　　在压力山大的今后，无论是生活上的压力还是工作上的压力，都会让你的精神处于高度紧张的态度，这时就需要你通过各种方式发泄出来，让紧张的心情放松下来。而健身就是一种非常好的选择，因为在健身时，会把你的注意力全部集中在运动上，就会暂时让你的心情变得开朗起来，得到放松，同时坚持健身还可以增加你的自信心，提供你的抗击能力，减少精神疾病的发生

　　久坐成病，长期不运动疾病随之而来，经常运动会使你的身体素质变好，提高心肺功能，提升自己的力量，提高自己的疾病抵抗力，使人变得精神饱满，精力旺盛，提高工作效率。

　　你在看他们锻炼时有没有怦然心动的一刻，那就通过锻炼塑造更完美的自己鼓起勇气和他或她打声招呼吧！！