天博TB血糖“挚友”被找到不是西红柿主任：常吃或能告别高血糖48岁的崔女士是一名宾馆的清洁工，不久前，饭店为所有的工作人员安排了健康检查，这本来应该是一件值得高兴的事情。但是崔女士的身体检查结果是高血糖，检测结果是6.9毫摩尔/升，没有任何异常。

　　那时候，大夫劝她要注意节食，崔女士则按照医嘱，开始了对糖分的控制。2个月之后，当她再次检查时，她的血糖已经平稳地下降到6.2毫摩尔/升。这让崔小姐很是高兴。崔女士在接受了进一步的治疗之后，又问了一句，她听说过有人说，番茄可以降低血糖，于是她就天天吃番茄，结果发现，番茄真的有降血糖的功效。平常经常吃番茄，有助于高血糖？

　　西红柿富含膳食纤维、维生素和矿物质，酸甜可口，营养丰富。它是一种低热量、低糖的食物， GI指数仅为15。但是，这种药物只能减缓饭后血糖的升高。大夫说，崔女士的血压平稳，与“饮食控制”密不可分，并非因为吃了番茄，而完全节食后，碳水化合物的消耗降低，以及适量的锻炼，让她的血糖逐渐平稳。医生建议：如果不想血糖上升，日常生活中一定要注意饮食，以下3种食物最好不要吃。

　　如果有血糖不正常的情况，建议尽量不要食用高糖分的食品。吃太多的话，会增加体内的葡萄糖含量，损害胰岛的功能，从而导致胰岛素的分泌受到抑制，从而导致糖尿病的发生。

　　高盐分食品中所含的钠含量过高，会导致血压上升，进而影响到血管的正常功能，导致血糖的起伏，对于那些高血糖人群来说，是十分有害的。另外，过量的盐也会加剧胰岛素的抗性，从而对血糖的控制产生更大的阻碍。

　　高淀粉食物如馒头、面条等，由于淀粉在体内能被分解成葡萄糖，导致餐后血糖出现较大的变化，从而导致血糖上升。若长期处于低水平，则会加剧胰岛的损害，增加发生糖尿病的几率。

　　我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是最重要的器官，几乎分布的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高天博体育，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

　　除此之外，日常生活中也要多做一些锻炼。除了膳食之外，运动也是控制糖尿病的最佳方法，它可以增加胰岛的敏感度，同时也可以加强身体的素质和代谢能力，帮助身体更快地吸收糖，使血糖更加稳定。