竞步健康：健身房到底有多混乱

　竞步健康：健身房到底有多混乱去过多家非品牌健身房，只能说90%的教练是失败者，更像是销售人员。多数人没腹肌、体脂率不达标、肌肉轮廓不明显等就来教人增肌减脂。甚至还有人为教练声援：练得好未必教得好，教的好未必练得好。没人...

相关文章

　相关文章近日，一则上海20岁女子健身房猝死的新闻，引发了网友对健身房私教的热议。那么，你去过健身房吗？你会不会选择健身房私教来设定你的健身计划。在你心中，一个好的健身房，需要满足什么样的条件？街谈巷议走上街头，听听市民...

游泳对身体有哪些好处

　游泳对身体有哪些好处随着经济水平的提高，室内游泳馆层出不穷，游泳已成为大众普及性运动。经过国家体育总局运动医学专家研究、测试证明水的阻力是空气的800倍，散热能力是空气的28倍。人在水中运动20分钟所消耗的热量相当于同...

最快的游泳姿势是哪一种呢？游泳有什么好处？

　相比于运动而言，更多年轻人都很喜欢游泳，每当休班或者有空闲时间时，大家都会去游泳放松一下。一些刚学会游泳的人提出一个问题，最快的游泳姿势是哪一种呢？游泳有什么好处？　　大家在游泳时需要不停伸展、转身，这样对提升身体的柔...

单身美女为何频频出入健身房？令人震惊！

　单身美女为何频频出入健身房？令人震惊！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下单身美女喜欢去健身房健身这个话题，每当夜幕降临，城市的霓虹灯下，健身房总是灯火通明，里面忙碌的身影中不乏单身美女的倩影。️‍️ 她...

游泳为身体带来的一些好处

　游泳为身体带来的一些好处游泳运动是男女老幼皆喜欢的一项运动。尤其是当炎热的酷夏来临的时候,去海边或 是游泳馆去畅快淋漓的去游上几个来回,不仅锻炼身体,而且身心愉快。所以，为了强 身健体,也要积极参加游泳活动。　　我国香...