2017年山东淄博首届“汇祥·先锋健身杯”健美健身公开赛火爆

　2017年山东淄博首届“汇祥·先锋健身杯”健美健身公开赛火爆来袭！你还不快来？！1、男子元老组：50周岁以上（1967年9月1日前出生）2、男子成年组：65公斤级、70公斤级、75公斤级、80公斤级、85公斤以上级　　...

女性为什么要坚持健身？告别身材焦虑做好这4点

　女性为什么要坚持健身？告别身材焦虑做好这4点导语：对许多女性来说，最大的遗憾是她们没能在最佳年龄看到自己最美的身材。凭借甜美的娃娃脸，杨紫赢得了观众的喜爱。 但由于变胖导致没有人找她拍戏，她积极锻炼减肥，终于重新回到了...

天博体育登录入口女子坚持健身后气质提升了从宅女变成女神！

　天博体育登录入口女子坚持健身后气质提升了从宅女变成女神！经常听到有人问，衡量女性魅力的特征是什么？其实是描述不清的，审美观念因人而异，如果一定要我说出三个特征的话，那肯定是长相、身材和气质。能够同时拥有这三点特征的女生...

女生坚持力量训练会收获什么？6个好处会找上你

　女生坚持力量训练会收获什么？6个好处会找上你大部分女生健身会进行有氧运动，忽略了力量训练。而力量训练对于女性来说，不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。　　坚持力量训练可以强化身体肌群，可以使女性的身体线条更加紧致，比...

锻炼上肢王牌动作引体向上解锁背部力量的秘诀你必须知道！

　锻炼上肢王牌动作引体向上解锁背部力量的秘诀你必须知道！大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下你的上肢力量不够，练引体向上效果十分明显这个话题，当大家看到别人丰满的上肢让人羡慕，当听说是练引体向上取得的效果，...

撸铁成为肌肉女？女性撸铁的益处你知道吗？

　撸铁成为肌肉女？女性撸铁的益处你知道吗？女性在健身界已经抛开了“男性专属”的观念，越来越多的女性投身于健身锻炼中。然而，对于撸铁是否会让女性变成“肌肉女”，依然是一大疑问。女性为什么应该更多地进行力量训练呢？首先，女性...