天博TB常年健身的人老了之后跟不健身的人有什么区别？说个最实在的区别，抗衰老！ 我们的衰老的过程就是肌肉跟水分的流失，先讲肌肉吧！男性30岁女性26岁以后如果没针对训练肌肉就会每年按百分比的流失。然后讲水分吧，人刚出生时水分达到80-90%但随着时间慢慢长大到五六十岁的时候水分只有50%左右吧！还有其他很多区别，比如心血管、骨质、关节稳定性等等；

　　年轻时两人都是运动好手，我妈曾经被选入县级篮球队到外县打过比赛；在我们那个县城很多年游泳没人能跟我爸比的。我爸五十多岁的时候有次晚上喝醉了碰到几个带匕首的小混混想对他下手揩油，结果我爸一人徒手撂倒了四五个二十来岁的年轻人。

　　我妈一直爱运动，风雨无阻天天健身，上午打球（羽毛球、网球、兵乒球）傍晚健走，今年快七十了从背后看还是个中年人的样子，尤其戴了假发，完全看不出年纪，经常闹笑话。看到有老年人免费体检想过去凑热闹，接待对她说只接待五十五以上的老人天博体育，五十五以下要收费。想去麦当劳打工凑凑热闹，门店经理热情地拿出单子让她填，填完了一看年龄才发现早就超龄了......

　　我爸之前身体一直很好，从小到老几乎没怎么吃过药。可就身体这么好的一个人，疫情前体检查出肺癌晚期并广泛转移，疫情都还没结束就匆匆离开了我们......

　　要看能不能一直坚持，如果能坚持的话那身体机能各方面肯定强于不健身的，如果停止健身的话，那还不如一直不健身的呢。