运动的3忌

　运动的3忌2、大多数的骨关节患者，都可进行很安全有效的有氧运动和拉筋伸展运动，但是需要注意的是，有一项很重要的原则必须要遵循，那就是关节疼痛时千万不要运动！要听从身体的反应，假如你觉得眩晕、胃部不适、呼吸短促、胸口紧痛...

天博体育热爱健身的你10个器材在家必备！

　天博体育热爱健身的你10个器材在家必备！居家健身仍然是我们运动生活最主要的部分之一，哪些器材适合在家里使用呢?现在来为大家推荐10种适合在家使用的健身器材！　　哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，...

天博体育春季锻炼身体注意四大事项

　天博体育春季锻炼身体注意四大事项春季，天气回暖，内的阳气经过一冬的闭藏，会随着春阳生发之势而蠢蠢欲动，这时适当多参加一些户外锻炼对身体的保健十分有益。保健专家提醒，春季虽然是锻炼身体的好时节，但公众在春季锻炼的时候要注...

每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了

　每天练习瑜伽15分钟4个好处跑不了今天就来跟大家聊一聊关于瑜伽的那点事儿，不少女性朋友可能发现身边的朋友有练习瑜伽的人，而且也经常会有人可能会劝说他们多去练习瑜伽，也跟他们讲了一些关于瑜伽的好处。　　而这些好处无非就是...

天博TB关注了解一下练瑜伽有什么好处和坏处？

　天博TB关注了解一下练瑜伽有什么好处和坏处？瑜伽能平心静气，改善不良情绪，可以减压养心天博体育登录入口、释放身心、全身舒畅、心绪平静和冷静思考，可以保持自身的体型，而且练习瑜伽身体会变得强壮，体内不会积压太多的脂肪，使...

天博体育国际瑜伽日 乐山上百名瑜伽爱好者集聚市体育中心带来“

　天博体育国际瑜伽日 乐山上百名瑜伽爱好者集聚市体育中心带来“瑜伽盛宴”6月21日，是国际瑜伽日。为更好地宣传普及瑜伽运动，昨（21）日上午8点，2020年国际瑜伽日乐山市瑜伽展示活动在市体育中心风雨篮球场举行。本次活动...