天博体育登录入口健身入门基础知识(六)

　天博体育登录入口健身入门基础知识(六)做力量训练是有针对性的，开始可能没有概念自己训练的是哪一块肌肉，但是至少要有概念，应该哪个部位发力，发力的时候发力部位是不是有感觉。　　如果在最开始没有任何感觉也是正常的，这个时候...

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健身问答2老司机带你跨过健身中的坑！

　健身问答2老司机带你跨过健身中的坑！健身领域新增了专门回答问题的“问答版块”，我们将对健友们的问题进行回复，对于某些很有价值的问题我们会进行专题撰文哦！　　我们一再强调，肌肉生长是缓慢的，它是个综合因素的产物，既需要我...

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天博TB实用的60条健康生活小常识每个人都用得到值得收藏

　天博TB实用的60条健康生活小常识每个人都用得到值得收藏导语：关于生活，所有人每天的时间全部是固定一样的天博体育官网，但是每个人可以在人世间生活多长时间，这要看每个人的健康状态。而健康，是要靠我们后天的细心呵护的，很多...

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沿河：举办老年人健身气功八段锦培训

　沿河：举办老年人健身气功八段锦培训为提高老年人健康水平，推广健身气功等民间运动项目。近日，沿河自治县文体广电旅游局联合县老年大学、老体协举办了老年人健身气功八段锦培训，来自县城各社区和老年大学学员200多人参加培训。　...

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健身先健脑这5个知识你必须知道

　健身先健脑这5个知识你必须知道我们知道，好的开始是成功的一半。然而，不少健身爱好者却因为接受了不全面的知识，走了不少弯路。　　为了帮助健身小白们了解一些基本的健身知识，正确认识健身过程中遇到的一些问题天博体育登录入口，...

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健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下

　健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应...

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