天博体育健身小常识丨科学健身搭配营养餐

　天博体育健身小常识丨科学健身搭配营养餐科学高效的健身搭配美味的营养餐，让运动效果倍增。送你一张营养食谱，让你吃对、吃好，吃出好身体。　　研究表明，在促进肌肉增长和减少体脂方面，少吃多餐比多吃少餐效果更好。每天吃五餐或者...

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健身知识：7种食物帮你长寿不老

　健身知识：7种食物帮你长寿不老健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点天博体育，日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物，让你吃吃喝喝轻松变成长寿体质。　　东莞太子辉涉黄被拘遭绑中国游...

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天博TB184项！巴彦淖尔要办这些事

　天博TB184项！巴彦淖尔要办这些事为深入开展学习贯彻习新时代中国特色社会主义思想主题教育，持续推动“办实事、解民忧”活动走深走实，全市县处级以上领导班子结合市委中心工作和重点任务，围绕群众“急难愁盼”问题，确定并实施...

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天博卫生部门提醒 夏季室内健身房卫生隐患需注意

　天博卫生部门提醒 夏季室内健身房卫生隐患需注意7月19日傍晚，记者走进铜陵县的悍马健身房，在现场，记者看到跑步机上市民挥汗如雨，而旁边有人在练哑铃、举杠铃等器械。旁边的舞蹈房中，瑜伽老师带领着多名女性做着舒展动作。“从...

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运动健身的饮食误区

　运动健身的饮食误区运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的　　影响肌酸的排除，延长机体恢复的时间。因为维生素B1参与糖的代谢，还能帮助肝脏分解肌...

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重点民生实事项目清单公布！

　重点民生实事项目清单公布！为深入开展学习贯彻习新时代中国特色社会主义思想主题教育，持续推动“办实事、解民忧”活动走深走实，全市县处级以上领导班子结合市委中心工作和重点任务，围绕群众“急难愁盼”问题，确定并实施了一批重点...

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